Sporta un fizisku vingrinājumu veids

Rāpošana
• Rāpot taisnā virzienā
• Rāpot starp priekšmetiem un apkārt tiem
• Rāpot ar izlīšanu zem priekšmetiem
• Ātrāpus
• Guļus uz vēdera vai muguras
• Četrrāpus
• Rāpot stumjot vai grūžot priekšmetus uz priekšu

Rāpošana labvēlīgi ietekmē bērna balsta kustību aparāta un muskulatūras attīsību, kā arī iekšējo orgānu, īpaši kuņģa un zarnu trakata darbību
Ar kāpšanas un rāpšānās pamatkustību palīdzību bērniem tiek audzināta drosme, attapība. Tās attīsta kustību koordināciju un pilnveido prasmi ar dažādiem paņēmieniem pārvarēt šķēršļus
…