Sporta traumatisms basketbolā

9.Muskulatūras stāvoklis
Ja treneris vai pats audzēknis zina, ka viņam ir kāda mikrotrauma, tad nevajadzētu viņam piedalīties treniņos, kamēr nav izārstēta trauma. Ja to nedarīs, tad pēc kāda laika trauma var kļūt lielāka un tad atveseļošanās periods var būt ilgāks. Ja ķermenis pats ir noguris, tad trenerim vajadzētu audzēknim likt mazāku slodzi, lai organisms atjaunojas un nav kāds sastiepums vai plīsums pārslodzes laikā.

10.Psiholoģiskie faktori
Ja treneris redz, ka audzēknis ir stresa pilns, tad vajadzētu ar audzēkni izrunāties. Savādāk viņš dusmu plūdu iespaidā, var nodarīt sliktu citam audzēknim, kā veidā var rasties traumas.
Psiholoģiskais nogurums parāda to, ka audzēknis ir pārguris un tādā veidā viņš ir neuzmanīgs, un grūti viņam koncentrēties. Ja treneris to neievēros un liks intensīvi trenēties, tad audzēkņa ķermenis var neizturēt un no pārslodzes rasties trauma.

…