Sporta stundas konspekts 12.klasei

3.Skrējiens ar uzmanības vingrinājumiem:
1)Pēc svilpes signāla – dziļais pietupiens;
2)Sasistas plaukstas – skriet pretējā virzienā;
3)Pacelta labā roka – balsts guļus;
4)Pacelta kreisā roka – palēciens uz augšu.1’30’’
Aktivizēt uzmanību un koncentrēšanās spējas.
Izskaidrot uzmanības signālus uzreiz.
4.Soļošana.10’’
5.VAV:
5.1. S.st. – pamatstāja;
1 – kreisā roka aiz galvas;
2 – labā roka aiz galvas;
3 – pacelties pirkstgalos, rokas augšā; 4 – s.st.
5.2. 1 – pamatstāja;
2 – pietupiens, rokas priekšā;
3 – atkārtots pietupiens, rokas sānis; 4 – s.st.…