Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, ro... / ID: 615335

Autors: Māris Lesčinskis (32)

Vērtējums:

Publicēts: 14.11.2017.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: Nav

Atsauces: Nav

Izvērst priekšskatu

Darba fragmentsAizvērt

GALVENĀ DAĻA
Attīstīt spēka izturību plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana
Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas izvēršanu (pārvietojot sānis) balstā guļus.

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu augšā balstā guļus.

Apļveida kustības ar rokām balstā guļus pārvietojot roku stāvokli attiecībā pret rumpi no 45° uz 90°

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu sānis balstā guļus

…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −2,98 €

Fizisko īpašību attīstīšana svarbumbu sportā. Spēks, izturība, lokanība
Konspekts6 Sports
Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"
Konspekts4 Pedagoģija, Sports
Spēka izturības attīstīšana sēžas muskuļiem. Ārstnieciskā vingrošana
Konspekts1 Anatomija, veselība, medicīna, higiēna, Sports

Materiālu komplekts Nr. 1403477

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Konspekts

Humanitārās zinātnes

Pedagoģija

Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"