Spēka izturības attīstīšana muguras muskulat... / ID: 649706

Autors: Māris Lesčinskis (32)

Vērtējums:

Publicēts: 14.11.2017.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: Nav

Atsauces: Nav

Izvērst priekšskatu

Darba fragmentsAizvērt

GALVENĀ DAĻA
Attīstīt spēka izturību muguras muskulatūrai (dziļās muskulatūras nostiprināšana).
Ķermeņa pozas noturēšana balstā guļus sānis uz apakšdelma ar rokas un kājas atcelšanu (abdukciju).

Pozīcijas maiņa no balsts guļus uz balsts guļus sānis.

Ķermeņa pozas noturēšana balstā guļus uz apakšdelmiem (rokas saliektas 90º).

Pretējās rokas un kājas atcelšana balstā uz ceļiem.

…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −2,48 €

Fizisko īpašību attīstīšana svarbumbu sportā. Spēks, izturība, lokanība
Konspekts6 Sports
Spēka izturības attīstīšana muguras muskulatūrai (dziļās muskulatūras nostiprināšana) ar personīgo ķermeņa svaru
Konspekts3 Pedagoģija, Sports
Spēka izturības attīstīšana sēžas muskuļiem. Ārstnieciskā vingrošana
Konspekts1 Anatomija, veselība, medicīna, higiēna, Sports

Materiālu komplekts Nr. 1403474

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Konspekts

Humanitārās zinātnes

Pedagoģija

Spēka izturības attīstīšana muguras muskulatūrai (dziļās muskulatūras nostiprināšana) ar personīgo ķermeņa svaru