Spēka izturības attīstīšana kāju muskulatūra... / ID: 842489

Autors: Māris Lesčinskis (32)

Vērtējums:

Publicēts: 14.11.2017.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: Nav

Atsauces: Nav

Izvērst priekšskatu

Darba fragmentsAizvērt

GALVENĀ DAĻA
Attīstīt spēka izturību kāju muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana
Kāju izvēršana sānis (“žāklis”) balstā guļus.

Kāju izvēršana sānis (“žāklis”) guļus uz muguras ar atceltiem gurniem.

Vienas kājas saliekšana līdz 90° (pievelkot) guļus uz muguras ar atceltiem gurniem.

Kājas pievilkšana balstā uz saliektas kājas apakšstilba.

…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −2,48 €

Fizisko īpašību attīstīšana svarbumbu sportā. Spēks, izturība, lokanība
Konspekts6 Sports
Spēka izturības attīstīšana kāju muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"
Konspekts3 Pedagoģija, Sports
Spēka izturības attīstīšana sēžas muskuļiem. Ārstnieciskā vingrošana
Konspekts1 Anatomija, veselība, medicīna, higiēna, Sports

Materiālu komplekts Nr. 1403475

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Konspekts

Humanitārās zinātnes

Pedagoģija

Spēka izturības attīstīšana kāju muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"