Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
3,49 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:475429
 
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 22.04.2020.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Ir
Darba fragmentsAizvērt

30. Kura ATF resintēze nosaka vispārējo izturību? - oksidatīvā fosforilēšana( palielina O2 piegādi, mitohondrijus,glikogēna rezerves,)

31. Kādi faktori nosaka vispārējo izturību? – o2 piegāde muskuļiem, glikogēna rezerves muskuļos, ATF resintēze – oksid.fsforil.

32. Kas ir SMP?- skābekļa maksimālais patēriņš
Kāds tas ir katra dzimuma pārstāvjiem?
2 – 2,5 un 3 – 3,5 (l/min) netrenētiem siev./vīr.
3 – 4,5 un 5 – 6,5 (l/min) siev./vīr., trenētiem izturības sp. veidos.

33. Izturības treniņu metodes, norise, ko dod:
a) Ilgstošs nepārtraukts darbs – nepārtrauktais slodzei jāpārsniedz 30 min. Veicina – SMP palielināšanos, glikogēna palielināšanos, mitohondriju palielināšanās.
b) intervālu metode – 3-6min intensīvs aerobs darbs, atkārto 3-4 reizes. Veicina – glikogēna palielināšanās, Oksidatīvās fosforilēšanās iestrādāšanā ātrums

Bērnu trenēšanas īpatnības
34. Kādas resintēzes (un slodzes) bērni panes labi?
a) īsās ātrumslodzes – kreatīnkināzes reakcijas( pieaug KrF,ATF,Kr-kinaz.reakc ātrums; KrF atjaun.3-4min; īslaicīgs 5-6 sek darbs)
b) vispārējās izturības slodzes – oksidatīvā fosfori.(Mērenas aerobās slodzse)

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −4,98 €
Materiālu komplekts Nr. 1378453
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties