Augstlēkšana

Lai labāk izpildītu flopu, noteikti palīdzēt var atmuguriskie kūleņi, lai iemācītos pareizi pārripot sev pāri pēc lēciena, kā arī ar muguru stāvēšanas pie matrača un noliekšanās, atkal piecelšanās, vairākas reizes atkārtjot tiks vairāk ielocīta mugura tieši lēcienam, atsperīgie lēcieni un garie soļi ieskrējienam, noliekšanās uz aizmuguri, cik vien tālu var.…