Akrobātika

Akrobātiku vsr atrast gam uz skatuvēm, gan arī sportā. Tā visbiežāk ir saistīta ar darbībām kur plaši izmanto vingrošanas elementus, piemēram, ACRO dejas , cirkā, vingrošanā un vēl daudz citās sporta aktivitātes, piemēram, baletā, niršanā izmanto vēl akrobātiku. Cirkā arī var radzēt kā akrobātikas elementus izpilda gaisā (turoties virvēs).

Akrobātika attīsta lokanību, veiklību, spēku, drosmi, gribasspēku, ātru reakciju un spēju orientēties telpā un laikā. Ar akrobātiku var sākt nodarboties 7—8 g. vecumā. Tā uzlabo iekšējo orgānu darbību, paaugstina vielmaiņu, attīsta muskuļus un nostiprina nervu sistēmu. Vingrojumus var dozēt pēc kustību amplitūdas, tempa, sasprindzinājuma, asinsrites sistēmas iespējām, tāpēc vingrošanai nav vecuma un dzimuma ierobežojumu, ar to var nodarboties cilvēki jebkurā vecumā, ar dažādu veselības stāvokli un fizisko sagatavotību. Pamatvingrošana vispusīgi un harmoniski attīsta cilvēka fiziskās īpašības.…