Slēpošana un slēpošanas aktivitātes kā līdzeklis veselības uzlabošanā

Nevienam nav noslēpums, ka fiziskas aktivitātes svaigā gaisā nāk par labu cilvēka organismam – pirmkārt, caur ādu tiek uzņemtas visas mums nepieciešamās barības vielas, kā piemēram D vitamīns. Kā arī svaigs gaiss palīdz labāk ventilētiem mūsu plaušām un uzlabo plaušu kapacitāti, it īpaši šajā laika periodā, pēc smagām saslimšanām. Kustības svaigā gaisā palīdz labāk uzsūkt barības vielas, tās asimilēt un, vairojot dabisko iekšējo siltumu, uzlabo audu barošanos un vielmaiņu. Tāpat tiek stiprināts pats ķermenis, enerģiski vingrinājumi spēcina arī muskuļus un nervu sistēmu. Viens no priekšnoteikumiem, lai no fiziskajām nodarbībām gūtu gan fizisku, gan emocionālu labumu, ir attieksme pret to, ko darāt. Darot kaut ko, kas nepatīk, tikai tāpēc, ka tas ir noderīgi veselībai, gandarījumu negūsim. Tādēļ nepieciešams atrast tādu fiziskās aktivitātes veidu, kurš pašam ļoti patīk un no kura iespējams gūt pozitīvas emocijas. Iesaistot savās aktivitātēs arī sev tuvos cilvēkus - ģimeni, draugus - tad arī pašiem nodarbības šķitīs daudz aizraujošākas un interesantākas. Turklāt, kaut ko darot kopīgi, attiecības un saites starp cilvēkiem kļūst ciešākas.