Runu sagatavošanas posmu ievērošanas nozīme uztraukuma mazināšanai

Diezgan bieži publisko runu runātāji pirms uzstāšanās nedaudz uztraucas, tas ir neizbēgami. Manuprāt, ja uzstāšanās rada nelielu satraukumu, tas ir veselīgi un normāli. Taču, ja uztraucas par daudz, runa var būt vairs ne tik kvalitatīva, cik tā varētu būt. Jābūt pārliecinātam pašam par sevi.
Volfgangs Mencels atzīst, ka lampu drudzis runājot pieder pie visplašāk izplatītajiem cilvēka baiļu veidiem. Labākais līdzeklis, kā pārvarēt bailes no runāšanas, ir pati runāšana. Jo biežāk jūs runāsiet auditorijas priekšā, jo normālāk sāksiet uztvert šo situāciju. …