Holēriķi ir ļoti emocionāli cilvēki. Viņi savas emocijas vērš uz āru, ir ātri uzbudināmi, ātri uztraucas, emocijas atspoguļojas viņu darbībā un uzvedībā. Viņi ir cilvēki, kuri vairāk rīkojas savu jūtu, emociju ietekmē. Bieži par viņiem saka, ka viņi vispirms dara, tad domā. „Vispirms dara, tad domā” ir daļēji attiecināms uz mani. Daudz reižu esmu rīkojusies emociju iespaidā, neapdomājot sekas. Kad es dusmojos, es savelku vienu uzaci uz augšu, paceļu galvu, samiedzu acis un mainu toni. No mammas ir bieži nācies dzirdēt: „Nomaini toni!” Savu attieksmi ļoti bieži parādu ar toni kādā runāju. Kaut gan manā sejā bieži parādās emocijas, ja es ļoti sevi piespiežu, es protu arī smaidīt pat, ja man sāp. Tipiskiem holēriķiem ir raksturīgs emociju svārstīgums; tā ir strauja pāreja no viena emocionālā stāvokļa citā. Protams, katram no mums mainās garastāvoklis, ir pacēluma brīži un ir arī tādi brīži, kad jūtamies nomākti, kad noskaņojums iet kā svārsts no vienas galējības otrā un tieši tāpēc šai īpašībai es neapšaubāmi varu piekrist, jo man samērā bieži ir šīs garastāvokļa svārstības. Es atnāku mājās, man ir ļoti labs garastāvoklis, bet māsa atkal ir ņēmusi manas lietas un nav nolikusi tās vietā, tas par 180o maina manu garstāvokli, es savelku uzacis un paceļu toni, runājot ar viņas, bet pēc dažiem mirkļiem man jau atkal ir labs garstāvoklis. Es nereti, kad man ir slikts garstāvoklis, jau iepriekš apzinos, ka mans garastāvoklis pēc brīža uzlabosies. Attiecībās ar cilvēkiem holēriķi ir ļoti sabiedriski. Tie ir cilvēki, kas nepanes vienatni, viņiem vienmēr ir vajadzīga sabiedrība, cilvēki apkārt, tai pašā laikā viņiem viss ļoti ātri apnīk, arī pārlieku ilga sabiedrība. Man ļoti patīk atrasties starp cilvēkiem, taču nevaru ilgstoši atrasties vienā draugu lokā, tāpēc esmu izveidojusi sev vairākus draugu lokus, kas ir ļoti atšķirīgi viens no otra, tādā veidā man šie cilvēki tik ātri neapnīk. Holēriķi ir ļoti aktīvi, bieži vien labi organizatori tad, kad nepieciešams kaut ko ātri organizet, piemēram, kādu pasākumu. Šai īpašībai es nevaru piekrist, rīkot pasākumus man ļoti nepatīk, man patīk atrasties uzmanības centrā, bet ne tik lielā. …
