Psiholoģiskājā sagatavošanā pielietotie praktiskie uzdevumi

Kādas psiholoģiskās prasmes jūs ziniet un kuras no tām ir svarīgākās jūsu sporta veidā?
Par psiholoģiskajām prasmēm līdz šim vēl nebiju ne lasījis, ne dzirdējis, bet pašam neapzinoties jau izmantoju šīs prasmes savā treniņu procesā. Viena no prasmēm, kura ir ļoti svarīga, ne tikai volejbolā, bet arī citos sporta veidos ir saruna ar sevi. Tā sniedz iespēju analizēt savas darbības, atgādināt sev par dažādiem trenera uzstādījumiem un pats galvenais, nomierināt sevi dažādās stresa situācijās.
Uzmanības koncentrēšana volejbolā ir ļoti svarīga, jo spēles ilgums var sasniegt gandrīz 3 stundas. Savukārt, tikai 14% no visas spēles ilguma, bumba atrodas gaisā, jeb tiek izspēlēta. Līdz ar to volejbolistam jāspēj koncentrēt savu uzmanību īsajās izspēlēs un saglabāt to, gatavojoties nākamajai izspēlei vai setam.…