Psihes aizsardzības mehānismi

Psihes aizsardzības mehānismi (PAM) ir stratēģijas, ko cilvēki izmanto, lai pārvaldītu stresu un iekšējus psiholoģiskus konfliktus. Šie mehānismi darbojas neapzināti, aizsargājot indivīdu no sāpīgām emocijām un domām. Šajā darbā es identificēšu un aprakstīšu piecus psihes aizsardzības mehānismus, kas ir bijuši aktuāli manā dzīvē, kā arī sniegšu pašrefleksiju par katru no tiem.

1. Noliegums
Noliegums ir psihes aizsardzības mehānisms, kad indivīds noliedz sāpīga stimula (fakts, personiskā īpašība) esamību. Savādāk šo aizsardzību varētu nosaukt par "neredzēšanu", jo indivīds "neredz" stimulu. Ja cilvēkam noliegšanas ir par daudz, tad viņš dzīvo tādā kā savā pasaulē un nespēj adekvāti reaģēt uz realitāti. Savukārt, ja šī aizsardzība ir vāji attīstīta, tad cilvēks par daudz redz sāpīgo patiesību un viņam ir grūti dzīvot.
…