Dabiskā miega visraksturīgākā izpausme ir reflektoriskās darbības samazināšanās. Nosacījums refleksi zūd pilnīgi, bet beznosacījuma refleksi ievērojami pavājinās. Taču, lai gan taustes, ožas, garšas, redzes un dzirdes sistēmu jū=utība stipri samazinās, pilnīgs garozas aktivitātes zudums nerodas. Miega laikā aferentie impulsi garozu tomēr sasniedz, tikai garozas šūnu aktivitātes raksturs ir izmainīts. Miega laikā tiek uztverta un apstrādāta tikai neliela daļa no ienākošās informācijas, toties tiek analizēta, precizēta un sintezēta tā informācija, kas uztverta iepriekš –nomodā. Sintēzes procesā veidojas dažādas kombinācijas, dažreiz pilnīgi nerealas, negaidītas, kas izpaužas sapņu veidā. Miega laikā stipri samazinās skeleta muskuļu tonuss, bet slēdzējmuskuļu gludā muskulatūra, tieši otrādi, ir sasprindzināta. Elpošanas un sirdsdarbības biežums ievērojami samazin;as, bet elpošanas dziļums palielinās. Nedaudz samazinās arteriālais spiediens, pazeminās ķermeņa temperatūra, samazinās vielmaiņa, diurēze un glikozes daudzums asinīs. Miegā izmainās smadzeņu bioelektriskā aktivitāte. Elektroencefalogrāfiskie pētījumi liecina, ka miegs nav viendabigs stāvoklis. Izšķir lēno viļņu jeb ortodoksālo miegu un ātro viļņu jeb paradoksālo miegu, kuri periodiski naomaina viens otru. Dabiskais nakts miegs ar lēno viļņu fāzi, pakāpeniski kļūst dziļāks un lēcienveidīgi pāriet ātro viļņu fāzē. Ātro viļņu fāze iestājas 60 –90 minūtes pēc iemigšanas, un tās periodu ilgums uz rīta pusi kļūst garāks. Kopumā ātro viļņu fāze aizņem 20 –25% no nakts miega laika. Šajā miega fāzē redz sapņus. Ortodoksālā (parastā) miega jeb lēno viļņu fāzē cilvēks guļ mierīgi, un, ja viņam reģistrē elektroencefalogrammu, tad tajā redz lielas amplitūdas lēnas elektriskās svārstības –delta ritmu. Paradoksālā miega jeb ātro viļņu fāzē elektroencefalogrammā parādās smadzeņu šūnām nomoda stāvoklī. Paradoksāli ir tas, ka, lai gan cilvēks guļ dziļā miegā, viņa smadzenes ļoti aktīvi darbojas. Paradoksālā miega laikā gulošam cilvēkam kustas acāboli, saraujas atsevišķi muskuļi, paātrinās sirdsdarbība un elpošana. …
