Mana psihiskā veselība un tās priekšnoteikumi

Nevar iztikt arī bez veselīga uztura, jo tas palīdz uzturēt mana ķermeņa vingrumu un vitalitāti, uzlabo domāšanu un garastāvokli, samazina stresu un stiprina imunitāti. Ikdienā cenšos ēst veselīgi, lai gan dažreiz atļaujos sevi palutināt ar “ātro” ēdienu un citiem gardumiem.
Cilvēka fiziskā veselība ir cieši saistīta ar psihisko veselību. Pozitīvi emocionāli pārdzīvojumi labvēlīgi ietekmē manu fizisko pašsajūtu, savukārt, ja mans veselības stāvoklis nav labs, ir grūtāk domāt. Svarīgi ir ne tikai pilnveidot savu ķermeni, bet arī prātu, uzkrājot jaunas zināšanas.
…