Jauniešiem ieteicamās fiziskās aktivitātes

Senākos laikos mūsu senči bija mednieki un papildus vāca ēdamas lietas dabā, un tas viss jau toreiz prasīja lielu fizisku piepūli. Mūsdienās var iegūt daudz pārtikas un nav nepieciešams fiziski piepūlēties, jo arī vairums ir uzreiz gatava. Ar sagādāto uzturu uzņemam arī lielu enerģijas daudzumu, kuru mēs neiztērējam, kaut tas būtu jādara ar fizisko aktivitāšu palīdzību. Mūsdienās lielākā daļa jauniešu ir mazkustīgi, un to, ko piedāvā skolā, sporta stundās, ir par maz, jo nesasniedz pat minimālo ieteicamo fiziskās aktivitātes ilgumu, kur nu vēl daudzumu. …